Как быть счастливым на работе

Удовлетворенность работой — одна из самых важных проблем, с которой вы можете столкнуться в своей карьере. Никто не хочет чувствовать, что он застрял на работе, которую он ненавидит.

Вот 10 советов, как сделать ваше рабочее место счастливым:

  1. Хватит беспокоиться!

    Когда вы сосредоточены на личных делах во время работы, сосредоточиться на работе может быть сложно. Если ваша жизнь полна стресса, трудно прийти на работу счастливым. Точно так же, как вы должны оставить работу на работе, вы должны оставить личные проблемы дома — не позволяйте им отвлекать вас. Вы хотите быть продуктивным на работе и сосредоточиться на профессиональных вопросах.

  2. Охватите свое пространство.

    Вы работаете не менее 8 часов в день, поэтому сделайте свое рабочее место максимально приятным. Покажите фотографии, которые заставляют вас улыбаться. Принесите лампу, чтобы создать более комфортную атмосферу. Подумайте о вещах, которые сделают вас счастливыми, и включите их в украшение вашего офиса.

  3. Заведи друзей в офисе.

    Подружитесь с людьми, которые имеют те же интересы, что и вы. Знание людей с похожим происхождением или образом жизни поможет вам чувствовать себя как дома на рабочем месте. Кроме того, у вас всегда есть кто-то, с кем можно провести время за обедом!

  4. Будь здоров.

    Правильная еда и питье большого количества воды в течение дня делают чудеса для вашего уровня энергии. Правильное питание также помогает лучше подходить к себе и своей среде.

  5. Оставайтесь организованным.

    Не берите больше проектов, чем можете. Когда вы не можете что-то найти или чувствуете себя подавленным, это приводит к неудовлетворенности работой. Скажи нет, если это необходимо. Создайте управляемое расписание и организованное рабочее пространство.

  6. Двигайтесь!

    Если вы долго сидите в течение дня, убедитесь, что вы двигаетесь. Сделайте легкие секции. Разверните свои запястья и вытяните руки. Не забывайте время от времени отдыхать, если весь день смотрите на экран своего компьютера.

  7. Принимаю людей.

    Не позволяйте поведению вашего коллеги влиять на то, как вы выполняете работу. Поскольку вы не можете изменить людей, с которыми работаете, научитесь на них реагировать. Если возникают конфликты, разрешите их соответствующим образом и продолжайте. Не позволяйте чужому плохому отношению поставить вас в плохое настроение.

  8. Вознаградите себя.

    Иногда вознаградите себя за хорошо выполненную работу. Подобно тому, как личный стресс может мешать работе, положительные стороны жизни также могут влиять на настроение на работе.

  9. Дышите!

    Было проведено много исследований, которые показывают, насколько глубокие дыхательные упражнения полезны для общего состояния здоровья. Сделайте сознательное усилие, чтобы глубоко и долго дышать в течение дня. Глубокий вдох может увеличить вашу энергию, повысить бдительность и повысить общую производительность на работе.

  10. Думай позитивно.

    Сосредоточьтесь на положительных аспектах своей работы, а не на отрицательных. Запишите 5 вещей, которые вам нравятся или которые вы цените в своей работе. Это могут быть простые вещи, такие как близость к окну или отличный соавтор. Прочитайте этот список, когда вы чувствуете разочарование или разочарование в связи с работой. Акцент на позитив сделает работу более приятной.

Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *